Psiconutrición
Exploramos lo que sientes y piensas frente a la comida, con escucha y sin juicios.
Nutricionista Dietista · El Salvador
Gabriela Barahona
Transforma tu relación con la alimentación.
Te acompaño a cuidar de ti, disfrutar de la comida y construir hábitos a tu ritmo. Tu historia, tus gustos y tu vida son nuestro punto de partida.
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Psiconutrición
& nutrición funcional
Sobre mí
Hola, soy Gabriela.
Soy Nutricionista Dietista y quiero que cuidar tu alimentación se sienta bien. Aquí tienes un espacio para hablar de tu historia, tu rutina y lo que sientes frente a la comida, sin juicios ni dietas extremas.
Te acompaño desde la nutrición, la psiconutrición y la nutrición funcional. Buscamos cambios que tengan sentido para ti, respeten tus gustos y puedas mantener en tu día a día.
Universidad Evangélica de El SalvadorPsiconutriciónNutrición FuncionalINCAPUNAM
Mi enfoque
Más allá de las dietas.
No se trata de restringir ni de seguir reglas rígidas. Mi objetivo es ayudarte a construir una relación más consciente, flexible y sostenible con la alimentación.
Alimentación consciente
Aprende a escuchar tu hambre, tu saciedad y disfrutar la comida sin culpa.
Nutrición personalizada
Una estrategia diseñada para tu cuerpo, tu rutina y tus objetivos reales.
Hábitos sostenibles
Cambios pequeños y realistas que puedes mantener en el tiempo.
Nutrición funcional
Miramos tu salud como un todo, teniendo en cuenta tu historia y tus necesidades.
Programas
Elige tu acompañamiento.
Ya sea que quieras dar el primer paso o seguir con acompañamiento, aquí encuentras una opción para ti.
Consulta individual
Una sesión completa de evaluación y orientación nutricional.
$301 sesión
- Evaluación inicial
- Composición corporal
- Recomendaciones personalizadas
Programa de 4 sesiones
Acompañamiento cercano para crear hábitos sostenibles.
$1004 sesiones
- 4 × $30
- $120
- Programa
- $100
- Ahorras $20
- 16,7%
- 4 consultas de seguimiento
- Plan nutricional personalizado
- Control de medidas y composición
- Guías y recursos
Programa de 8 sesiones
Transformación profunda con seguimiento continuo.
$2008 sesiones
- 8 × $30
- $240
- Programa
- $200
- Ahorras $40
- 16,7%
- 8 consultas de seguimiento
- Planes ajustados en cada etapa
- Análisis de evolución
- Guías y recursos exclusivos
El proceso
¿Cómo funciona tu proceso?
- 01
Conocemos tu punto de partida
Te escucho: hablamos de tu historia, tus hábitos y tu relación con la comida, y evaluamos tu composición corporal.
- 02
Definimos tus objetivos
Establecemos metas claras, realistas y significativas para ti.
- 03
Creamos tu estrategia
Diseñamos un plan personalizado que se adapta a tu vida, no al revés.
- 04
Te acompaño
En cada seguimiento hablamos de cómo te sientes, revisamos tu evolución y ajustamos lo que necesites.
Primera consulta
Tu primera consulta: un espacio para conocerte.
Quiero escuchar qué te trae aquí, cómo es tu día a día y qué te gustaría cambiar. También evaluamos tu composición corporal para crear una estrategia a tu medida.
Medimos
- · Peso
- · % de grasa corporal
- · Grasa visceral
- · % de agua
- · IMC
- · Masa muscular
- · Otras métricas
- · Medidas corporales
Revisamos
- · Objetivos
- · Hábitos
- · Contexto
- · Relación con la alimentación
Con esta información desarrollamos una estrategia personalizada para ti.
De mi cocina a tu mesa
Comer rico también es cuidarte.
Estas son algunas de mis creaciones que podrían inspirar tu plan. Lo adaptamos a tus gustos y a lo que necesitas.
Creación de Gaby · 1 / 5
Tacos de pollo
Pollo con paprika, lechuga, tomate cherry y pimientos.
Guías
Herramientas para comer mejor en la vida real.
Guía del supermercado
Aprende a leer lo que compras.
Próximamente
Guía para restaurantes
Disfruta salir a comer sin perder de vista tus objetivos.
Próximamente
Testimonios
Historias reales de cambio.
Pronto podrás conocer las experiencias de quienes han confiado en mí.
Preguntas frecuentes
¿Tienes dudas? Hablemos.
Contacto
Tu primer paso empieza con una conversación.
Cuéntame qué necesitas. Puedes reservar tu primera consulta o escribirme; con gusto te ayudo a encontrar por dónde empezar.